Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 101,88g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Наша Корова Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Манная Крупа, Брест Литовск Сыр Финский, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Пудов ☝ Мука Рисовая, Окей Груша Форель, Оливковое Масло. Lounas: Оливковое Масло, Молодая Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Красный Сладкий Перец, Кабачок, SPAR Хлеб Финский Заварной, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Päivällinen: Каперсы, Абрикосовые Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Кукурузный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Авокадо. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|