Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 41,60g | Hh: 90,70g.
Lounas: Pirkka Kevytmaito, Hunaja, Kalev Pistaasi Konvehti, Satsuma, Porkkanat, Valio Oltermanni 17%, Kirsikkatomaatit, Katkarapu, Lettu. Päivällinen: Kalev Pistaasi Konvehti, Atria Perunasalaatti, Sienikastike, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Possupihvi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|