Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 61,22g | Hh: 159,22g.
Aamiainen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Arugula (Rocket), Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Duke's Mayonnaise, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Duke's Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Arugula (Rocket), Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, HEB Boneless Pork Loin Chops. Päivällinen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Minute Maid Cranberry Grape Juice (12 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binkytexas
|