Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 192,53g | Prot: 164,22g | Hh: 28,95g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Finlandia Juusto, Vuokaleipä (Vhh). Lounas: Taffel Suolapähkinä, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Valio Polar Leppäsavu. Päivällinen: Kukkakaali, Voi, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Snellman Kotimainen Meetvursti, Oma Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|