Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 84,42g | Prot: 101,09g | Hh: 207,08g.
Aamiainen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, Nordic Манная Крупа, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Наша Корова Творог Обезжиренный. Lounas: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Молодая Морковь, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Päivällinen: Сава Повидло Яблочное, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|