|
Day 2 of a planned 3 days of ‘water and heavy cream’ fasting
Yesterday I ran 3 miles before work and only drank heavy cream in my coffee and tea.
I drank some miso broth before bed. I knew it would cause a weight gain (it is very salty). It’s a good thing I know to ignore the scale in situations like this 👍🏾😁
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 10,00g | Hh: 4,00g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Salt before bed would do it to me too. So less salt today and you'll be back to normal?
22 loka 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
Ignorance can indeed be bliss :) Have a great day!
22 loka 19 jäseneltä: nikeit
|
@Fritzy 22 - I enjoy the miso soup too much so I will probably do it again :)
22 loka 19 jäseneltä: adefwebserver
|
22 loka 19 jäseneltä: adefwebserver
|
22 loka 19 jäseneltä: erikahollister
|
@rikahollister - Yes! However, the water retention continues... oh well :)
23 loka 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|