Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 95,17g | Hh: 156,62g.
Aamiainen: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Freshona Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Valkoinen Riisi, Jauhelihakastike. Päivällinen: Freshona Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Penne, Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Pirkka Kevyt Maito. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|