Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 51,38g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Vesi, Kalja, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Atria Italiansalaatti, Juvenes Rapeat Kalapihvit, Fazer Amica Perunasosetta. Päivällinen: Ruisnäkkileipä, Ruisleipä, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Fazer Remix, Oivariini Oivariini, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, TUC Suolakeksit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jousitar60
|