Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 91,74g | Prot: 100,78g | Hh: 169,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Чернослив, Леовит Каша Льняная Натуральная, Пудов ☝ Мука Рисовая , Оливковое Масло, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Окей Груша Форель. Lounas: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из индейки с кабачком и морковью. Päivällinen: Оливковое Масло, Каперсы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|