Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 102,27g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Пшеничный, Каждый День Грецкие Орехи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Чернослив. Lounas: Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Свекла Вареная, SPAR Сливки 20%, Лук-Порей, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nestle Nuts Белый, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Каперсы, Магуро Тунец, Яйцо. Välipalat/Muut: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|