Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 89,82g | Prot: 102,49g | Hh: 200,99g.
Aamiainen: Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Манная Крупа, SPAR Молоко 1,5%, Окей Груша Форель. Lounas: Цветная Капуста, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Лук-Порей, SPAR Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Финский Заварной. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Оливковое Масло, Магуро Тунец , Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|