Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 60,94g | Hh: 171,05g.
Lounas: Publix Onions, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Double Bubble Bubble Gum, Starburst Original Fruit Chews, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Kroger Gummi Bears, Skittles Original. Päivällinen: Quinoa (Cooked), Vegetable Oil, Bell Peppers, Aldi Skirt Steak. Välipalat/Muut: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Friendly Farms Coffee Creamer. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hey luv❤️❤️💜💚 are you ok??❤️
31 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
Hi Binky, how are you doing? 💛💚💜
31 loka 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binkytexas
|