Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1651 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 125,53g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Calavo Avocado, Shrimp, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger Ribeye Steak. Päivällinen: Whole Milk, Coconut Custard Pie. Välipalat/Muut: Olives (Jumbo-Super Colossal), Italian Bread, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Twix Twix (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|