|
I finally have the chart I have been trying to build, since like forever. Basically net calories (food minus exercise) against weight. Looks like there is a direct relationship until you keep looking at it then… no… To many exceptions. I will continue the analysis... 😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1660 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 129,00g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Flame Broiler Angus Beef (side), Flame Broiler Side Chicken. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kelsey's Rickards Beer-Battered Fish and Chips. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Life is good friend 🥰 have a wonderful weekend.
08 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
@jcmama777 - Thank you! You too :)
08 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|