Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1143 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 16,66g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Fazer Suklaalevy, Valio Sokeroimaton Glögi, Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Kauraleipä, Kaurakeksi, Valio Sokeroimaton Glögi, Banaanit, Suklaalevy. Päivällinen: Suklaajuustokakku, Tee (Haudutettu), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Viinirypäleet, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|