Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1403 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 69,33g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Курица в кефире, Вкусняев Молоко 2,5%, Соевый Соус, Макароны Отварные. Lounas: Чеснок, Данон Творог Мягкий 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Вкусняев Сметана 15%, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|