Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1565 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 60,75g | Hh: 232,68g.
Aamiainen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Arla Luomu Kevytmaito, Sokeri, Kahvi, Leipäaitta 100% Ohra Rieskaneliöt. Lounas: Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Marjakiisseli, Saarioinen Mannapuuro. Päivällinen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Nutrilett Kanakeitto, Dulano Prosciutto Italiano, Hunajamelonit, Mandariini. Välipalat/Muut: Fazer Tofferina, Pulla, Kahvi, Sokeri. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|