Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2109 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 115,78g | Hh: 190,91g.
Aamiainen: Творожно-клубничное суфле, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, SPAR Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Оливковое Масло, Троекурово Куринная Грудка, Сладкий Красный Перец, Кабачок, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Брест Литовск Сыр Финский. Päivällinen: Творожно-клубничное суфле, Окей Манго, Огурец (без Кожуры), Шпинат, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яйцо, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|