Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2154 kcal
|
Rasva: 97,08g | Prot: 112,17g | Hh: 204,00g.
Aamiainen: Окей Манго, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья , SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Fine Food Перепелиное Яйцо, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%. Lounas: Пятерочка Банан, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Barilla Макароны Отварные, Котлеты куриные с сыром и творогом. Päivällinen: Bosilcic Лукум с Лепестками Роз, SPAR Молоко 1,5%, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Шпинат, Салат Айсберг, Знаток Филе Тунца, Лента Авокадо, Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|