Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
2113 kcal
|
Rasva: 96,09g | Prot: 116,61g | Hh: 201,61g.
Aamiainen: Экопродукт Джем Черная Смородина, Fine Food Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Вкусняшка. Lounas: Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Брест Литовск Сыр Финский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Суп-Пюре из Тыквы, Магуро Тунец Натуральный, Яйцо. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Xtra Белый Шоколад с Кукурузными Хлопьями, Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|