|
Well ... see how long this wants to stick around.
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1579 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 64,14g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Mayonnaise, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Kroger Honeycrisp Apple, Celery, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese. Päivällinen: Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Beef Steak Burrito. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|