Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1567 kcal
|
Rasva: 91,49g | Prot: 94,04g | Hh: 82,80g.
Aamiainen: Egg, Heavy Cream. Lounas: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Cherry Tomatoes, Cardini's Caesar Salad Dressing, Calavo Avocado, Portabella Mushrooms, President Feta Crumbles, Chicken Breast, Baby Spinach. Päivällinen: Italian Sausage, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Red Table Wine. Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|