Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
572 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 46,66g | Hh: 24,49g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Keitetty Kananmuna, Valio Polar Juusto 5%, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|