Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1511 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 89,04g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: Jouluaitta Joulukalkkuna, Paistettu Kananmuna, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Jogurttinen Tuorepuuro Vadelma-Kaura. Lounas: Auran Paprikamajoneesi, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Atria Broilerin Fileesuikale, Findus Nuppuvihannekset. Päivällinen: Kuivakakku, Kahvi, Arla Kevyt Maito. Välipalat/Muut: Hunajamelonit, Marabou Choco Moment, Juustoportti Kevyt Maito, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|