Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
934 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 56,30g | Hh: 43,02g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Santa Maria Kookosmaito, Foodin Chia-Siemen, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Hirviriistaeläinten Liha. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|