Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
2467 kcal
|
Rasva: 112,62g | Prot: 120,70g | Hh: 253,76g.
Aamiainen: Doctor Len Льняная Каша, Чернослив, SPAR Молоко 1,5%, Хурма, Меридиан Риет из Тунца, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Маффин на кефире с вишней, Арахис. Lounas: SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Петелинка Филе Грудки Нарезанное , Картофель, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Финский, Окей Груша Форель. Päivällinen: Вологодское Варенье Вишневое, Xtra Белый Шоколад с Кукурузными Хлопьями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Магнит Авокадо, Ашан Моцарелла Шарик, Яйцо. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|