|
Holding. Did a really good swim yesterday, so I can't hold forever at 1200 calories unless I eat the whole turkey on Thursday.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1241 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 94,72g | Hh: 71,49g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. Lounas: Calavo Avocado, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, President Feta Crumbles, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Portabella Mushrooms, Chicken Breast. Päivällinen: Egg White, Egg, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Välipalat/Muut: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Honeydew Melon, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. lisää...
|
vakaa paino
|