|
Started at 160.7 last night. All I have to do is keep up the trend and weigh myself 50 more times today, right?
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1793 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 62,70g | Hh: 151,03g.
Aamiainen: Heavy Cream, Egg, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Libby's Easy Pumpkin Pie Mix, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Broccoli, Alaska King Crab, White Table Wine, Chocolate Cream Pie, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat. Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|