Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 97,75g | Prot: 133,73g | Hh: 243,40g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Хурма, Fine Food Перепелиное Яйцо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Экопродукт Джем Черная Смородина, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Пудов ☝ Мука Рисовая , С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Молочная Сказка Кефир 1%, Творожно-смородиновое суфле, Грецкие Орехи. Lounas: Арахис, Рогачев Сгущенка, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Свинина Вырезка, Свинина Вырезка, SPAR Полба Пропаренная , Суп из Печеных Перцев 🌶. Päivällinen: Nestle Nuts Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Кекс шоколадный с вишней, Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|