Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 88,60g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Pirkka Kookosmaito, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto, Tupla Tupla Maxi. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Sipulit, Pirkka Persimon, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Upcider Kuiva Omena. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|