|
Day 5 of a planned 5 days of eating
I didn't run yesterday.
I restart my usual diet tomorrow.
5lbs+ of this is pure water 😆
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 127,77g | Prot: 133,62g | Hh: 159,81g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Välipalat/Muut: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, A Heap of Popcorn Popcorn, Chocolate Chip Cookie, Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 19,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|