|
Met calorie goal.
Morning: stretching 20 minutes and bike 27 minutes.
Evening: bike 28 minutes!
Felt SO GOOD today. I really missed my bike Thursday and Friday. Made up for it today.
You realize how much you miss something when you can't do it. Embracing this!
Onward, friends!
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 130,70g | Hh: 26,75g.
Aamiainen: Cauliflower. Lounas: Half and Half Cream, Jalapeno Peppers, HEB Pico de Gallo, Philadelphia Original Cream Cheese, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, John Morrell Hardwood Smoked Bacon. Päivällinen: O'Charley's Pico de Gallo, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|