|
Ab kuuria vk takana. Turvotuspainosta 104 kg sentään jo 2.4 kiloa tultu alas.
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 134,73g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: Mustaherukka, Valio Kevytmaito, Ehrmann Rahka. Lounas: Leroy Kylmäsavulohi, Oivariini Oivariini, Lidl Kaurasydän. Päivällinen: Milbona Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Oliiviöljy, Kariniemen Rintafilee, Porkkanat. Välipalat/Muut: Kotimaista Leipäjuusto, Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Halva Vanhat Autot Salmiakkimakeinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|