Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 133,92g | Hh: 50,91g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Puhdistamo Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leroy Kylmäsavulohi. Päivällinen: Parsakaali, Hirviriistaeläinten Liha. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|