|
Ничего не меняется ...вес тот же, попа после вчера+1 (ненадолго,я так думаю),мозги не потяжелели,иезуитской хитрости не прибавилось.......есть над чем работать))))))))))))). Вообще уже хочется безудержного веселья, и приключений..Ну или выспаться))))) Всем доброе утро,и хорошего дня!
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 131,41g | Hh: 158,05g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, Гречка, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
10 joulu 19 jäseneltä: zolotareva8181
|
Жопка просит приключений?😂
10 joulu 19 jäseneltä: holameta
|
zolotareva8181 доброе утро Надежда)))хорошего дня)❤
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
holameta жопка заипалась...и она почти согласна на безумства...вспоминала как тоина днях как я в хуилиардном году с корпоратива улетела с мужиком в Тюмень.во времена были😁😁😁😁а сейчас чего?иэээххххх
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
11 joulu 19 jäseneltä: holameta
|
holameta скучно живу..в сумочке паспорта с труселям нет... В Тюмень не полечу😁😁😁,пить бросила в таких количествах))))старость походу....купила себе валенки домой....короче хрень какая то😁😁😁😁считаю калории,жру и тренируюсь-вот блин осликовый круг😁😁😁😁😁
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
А камушки зачем на подносе?🧐
11 joulu 19 jäseneltä: _perfect_
|
11 joulu 19 jäseneltä: ponira36
|
_perfect_ медитирую по утрам,чтобы мир не взорвать😁😁😁😁шучу))))у меня тарелка и камушки с Санторини))))как якоря хорошего утреннего настроения...погладил камушек-день удался(главное с ними не начать разговаривать 😁😁😁😁а то сразу к Тсне потом)😁😁😁
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
Да...над хитростью, а тем более -иезуитской ☝️, надо усиленно поработать!💪😂
11 joulu 19 jäseneltä: vica-vesna
|
vica-vesna почти как сиськи и плечи не дается😁😁⚘😁😁ну ничееее....глядишь пойдет😁😁😁😁
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
Аняяя😂, спасибо, с утра подняла настроение! Значит, сегодня мир точно не будет взорван👍😂 Ты гладь камушки, гладь...если что, с собой их в кармашек положи... Ой, не могу прям🤣🤣🤣
11 joulu 19 jäseneltä: vica-vesna
|
vica-vesna я себя так поднимаю с утра😁😁😉😁иначе в дождь и грязь никак))))
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
А я думала, что камни для отработки дикции😄
11 joulu 19 jäseneltä: _perfect_
|
_perfect_ у меня фиговая дикция😁😁⚘😁они не помогают))))я ни одной сториз нормальной в инстаграме не могу записать😁😁😁😁😁мадам гундосик
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
11 joulu 19 jäseneltä: Щасть.е
|
11 joulu 19 jäseneltä: storyowner
|
storyowner ну что-то у меня должно быть красивым😉
11 joulu 19 jäseneltä: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|