Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 116,69g | Prot: 129,15g | Hh: 46,91g.
Aamiainen: Skyr Maustamaton Taateli-Pähkinä-Siemensekoitus, Pakkasmarja Punaherukka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Apetit Kartanon Kasvikset, Fazer Amica Butter Chicken, Apetit Kartanon Kasvikset. Päivällinen: Tomaatit, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Tamminen Naudan Paahtopaisti, Lidl Mozzarella, Lidl Mozzarella, Tavallinen Majoneesi, Tavallinen Majoneesi. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|