|
Absolute hold which is fine. Slow walk, but long walk last night. Group went out to pizza after. I stuck with giving my crusts to my dogs and chose diet soda over a beer. Payoff was a flat line on the scale. Depending on the day, I'm going to try and fit a swim in this afternoon. We'll see. It's a little frantic this morning so writing quickly.
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 90,14g | Hh: 85,12g.
Aamiainen: Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Pork Loin (Tenderloin), Baby Spinach, Calavo Avocado, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin) , La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Välipalat/Muut: Persimmon, Gala Apples, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I just love your walking partner 😊
11 joulu 19 jäseneltä: cassiegracie
|
He’s quite the character, and such a love. 😊
12 joulu 19 jäseneltä: Katsolo
|
That's a good looking dog🐶
12 joulu 19 jäseneltä: yogagnosis
|
Wow! my favorite breed. Beautiful!!
13 joulu 19 jäseneltä: dboza
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|