Päiväkirja - opopop1op1, 12 joulu 19

Profiili - opopop1op1 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

До моей цели к 31.12.2019 остался 1 кг. Если я не достигну 85 кг, тренер обещал месяц кроссфита. Достигну — откроет секрет, как ещё снизить долю жира в теле. Загвоздка в том, что худею я с другом и ему нужно скинуть до 100 кг. Был он 135 кг или типа того. Он уже так похудел, что ему кажется, что это предел его возможностей. На этом он остановился и начал топтаться на месте. Уже месяц. Если мы оба не похудеем, январь обещает быть сердце останавливающимся.

86 kg Tähän mennessä pudotettu: 18 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2019:

2404 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,8 kg viikossa

63 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (27)

Kommentit

пусть друг не топчется, а подпрыгивает) больше калорий уйдет!

12 joulu 19 jäseneltä: natalia_1900

за какое время вы скинули почти 20кг?

12 joulu 19 jäseneltä: Celina240710

вы с другом в рабстве что ли?😁

12 joulu 19 jäseneltä: Ловва

Celina с 1 августа 2019

12 joulu 19 jäseneltä: opopop1op1

Ловва, да, в рабстве калорий

12 joulu 19 jäseneltä: opopop1op1

Точнее в рабстве углеводов

12 joulu 19 jäseneltä: opopop1op1

углеводы, в них есть калории, как потенциал.. а тренер вас мотивирует )) надеюсь, вам не грустно ))

12 joulu 19 jäseneltä: Ловва

предтрены и жиросжигатели не используете?

12 joulu 19 jäseneltä: ivasechka

Друг это я кстати. Подведу всех под кроссфит, лол

12 joulu 19 jäseneltä: zybrik87

😅Ну и дружочек

12 joulu 19 jäseneltä: ЕкатеринаСуздаль

ЕкатеринаСуздаль, а я не понял, что с другом не так то?)

12 joulu 19 jäseneltä: zybrik87

Видимо кроссфит любит, ну скорее всего придётся полюбить

12 joulu 19 jäseneltä: ЕкатеринаСуздаль

Кроссфит придётся полюбить 👌😁🔥я люблю)

12 joulu 19 jäseneltä: Angeles17

А я покушать больше люблю😅

12 joulu 19 jäseneltä: ЕкатеринаСуздаль

А чем кроссфит не хорош? Прекрасный тренинг. 🤔

12 joulu 19 jäseneltä: storyowner

угли в топку

12 joulu 19 jäseneltä: taya.taeva

Друг, если ты это читаешь, поднажми! Кроссфит с твоим весом это адовый пиздец. Лучше этого избежать 😀

12 joulu 19 jäseneltä: tamri_koshka_

Кто нибудь уже предложил ударную дозу слабительного перед взвешиванием у тренера?))

12 joulu 19 jäseneltä: schernyak2

😂😂😂Прям повеселили

12 joulu 19 jäseneltä: Bergushki

а тренер тоже на Фс сидит?

12 joulu 19 jäseneltä: ev_ge_niy

Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - opopop1op1

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - opopop1op1, 12 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - opopop1op1