Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 87,70g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Costco Rotisserie Chicken, Kroger Pork Rinds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Pizza Sauce, 365 Pizza Blend, Pocino Uncured Pepperoni, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Sour Dough Bread. Päivällinen: Sweet Red Peppers , Pork Fried Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate), General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|