Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 94,82g | Hh: 116,75g.
Lounas: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Binky's Keto Nut and Seed Bread. Päivällinen: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Publix Onions, Aldi Bone in Loin Center Cut Pork Chops. Välipalat/Muut: Oroweat Health Nut Bread, Friendly Farms Coffee Creamer. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binkytexas
|