WEIGHT 161.8 lb BMI 32.7 FAT MASS 40.8% LEAN MASS 59.2% WATER MASS 41.5% BONE MASS 3.0% MUSCLE MASS 56.1%
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 104,09g | Hh: 105,71g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. Lounas: Mushrooms , Baby Spinach, Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Better than Bouillon Beef Base, Calavo Avocado. Päivällinen: Egg White , Egg, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Välipalat/Muut: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Hershey's Chocolate Syrup, Persimmon, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|