Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 146,03g | Hh: 301,27g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe Plus, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Hanavesi. Lounas: Pirkka Mango-Persikka-Smoothie, Chiquita Banaani. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Lanttu, Snellman Naudan Paistisuikale. Välipalat/Muut: Sitruunavesi, Pirkka Meetvursti, Snellman Tosi Murea Keittokinkku, Snellman Tosi Murea Keittokinkku, Valio Polar 15%, Friggs Hampunsiemenet & Mustapippuri, Valio Mustikka Keitto, Subway Spicy Italian, Vesi, Subway Spicy Italian, Pullovesi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|