Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 96,74g | Hh: 104,45g.
Aamiainen: Baby Spinach, Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. Lounas: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Päivällinen: La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas, Farm Fresh Chicken Breast, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Cheese, Almonds, Popcornopolis Zebra Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|