Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2013
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2013:
|
1459 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 104,91g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: egg. Lounas: tomato, avocado, bell pepper, banana, asparagus, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Red Table Wine , Cream Cheese , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Tomatoes, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Almonds, 73% Organic Dark Chocolate. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|