Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 108,58g | Prot: 118,31g | Hh: 217,08g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Bosilcic Лукум с Лепестками Роз, Оливковое Масло, Fine Food Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Хлеб с Отрубями 🍞, Экопродукт Джем Черная Смородина, Пудов ☝ Мука Рисовая , Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Банан. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, SPAR Хлеб с Отрубями 🍞, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Котлеты из индейки с кабачком и морковью. Päivällinen: Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Арахис, Оливковое Масло, Natura Сыр Сливочный, Фасоль Стручковая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб с Отрубями 🍞, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Авида Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Творожно-смородиновое суфле, Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|