Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
457 kcal
|
Rasva: 6,84g | Prot: 25,25g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pakkasmarja Karpalo, Karpalomehu, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Jogurttirahka, Maitokahvi, Passionhedelmä. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Samakaiseo
|