Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 116,73g | Prot: 121,19g | Hh: 240,43g.
Aamiainen: Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло, Zuegg Варенье Сливовое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша, Рогачев Сгущенка, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хурма, Авида Молоко 1,5%. Lounas: Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Оливковое Масло, Котлеты из индейки с кабачком и морковью. Päivällinen: Оливковое Масло, SPAR Хлеб с Отрубями 🍞, SPAR Маффин с Вишней, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Живые Конфеты Мармелад Малина, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка из творога с изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 joulu 19 jäseneltä: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|