Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
158,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 20,57g | Prot: 41,84g | Hh: 116,70g.
Aamiainen: Kivennäisvesi, Leipäaitta Ohrarieska, Leroy Kylmäsavulohi, Maitokahvi. Lounas: Salaatti, Kurkku, Kesäkurpitsa, Felix Kurkkusalaatti, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Atria Imelletty Perunalaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko. Päivällinen: Suolakurkut, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Kivennäisvesi, Satsuma, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%, Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|