Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 165,79g | Hh: 214,50g.
Lounas: Dolce Gusto Café Au Lait, Gefilus Samettinen Ananas-Kookosmehu, Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Marja-Aronia. Päivällinen: Appelsiinit, Kallen Mätitahna, Risenta Linssikakku Tomaatti & Paprika, Meira Ketsuppi, Tomaatit, Kurkku, Voi, Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g), Kanamestari Kanan Fileepihvi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|