Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
158,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 65,96g | Hh: 110,07g.
Aamiainen: Suolakurkut, Atria Voileipäkinkku , Ruisleipä, Maitokahvi. Lounas: Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi. Päivällinen: Pirkka Suippopaprika, Kiivi, Kesäkurpitsa, Salaatti, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Satsuma, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. Välipalat/Muut: Kivennäisvesi, Valio Turkkilainen Jogurtti, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|